成瘾是一种以多种方式为家庭疾病。首先，存在强烈的遗传组成部分。专家认为，大约一半的成瘾风险是由于各种基因和基因表达，影响您如何应对药物和酒精的基因表达，或让您更容易受到与成瘾相关的某些心理健康问题的影响。其次，您可以从父母那里学习上瘾的行为。你认为他们所做的是正常的，因为你变老了成为你的基线。此外，如果您从早期暴露于毒品和酒精，您更有可能在早期的年龄段试验这些物质，这是发展成瘾的主要危险因素。第三，成瘾导致功能失调的家庭动态。不同的家庭成员采取不同的作用，以适应父母的成瘾。憎恨成瘾的父母的孩子更有可能具有滥用或疏忽等不利经历，这提高了他们以后的成瘾风险。如果您的家庭中瘾历史，这里有一些方法可以保护自己和家人免受成瘾。
了解您的家庭历史。
最重要的是要意识到您可能拥有的任何遗传漏洞。家庭通常意识到家庭中的高癌症或心脏病率，但他们经常不愿意谈论成瘾。如果你的父母挣扎着物质使用，你可能会意识到它，但你可能不太了解祖父母和叔叔，特别是如果他们早期死亡。
确保您的医生知道您的家庭成瘾历史。
阿片类药物的过度教育是阿片类疫情的主要驱动因素。大多数医生已经开始遵循阿片类药物处方的CDC指南，这应该有助于减少曝光。但是，如果您的家庭中有成瘾的历史，您可能希望谨慎谨慎。如果您有需要疼痛管理的手术或医疗程序，请与您的医生讨论安全的方法。通常是阿片类药物，如果它们是，它们可以以非常有限的数量规定。
适当时，告诉您的孩子们对您的家庭成瘾历史。
一般来说，从年轻时与你的孩子谈论你的孩子是个好主意，确保他们知道他们不应该采取任何东西，除非你或医生给出任何东西。在某些时候，这也是一个好主意让他们知道他们可能特别容易受到成瘾。你可能想要等到他们年纪大了，告诉他们他们的叔叔的物质使用障碍，但重要的是他们知道要特别小心。
保持饮酒和药物用途至少。
它甚至可能是一个很好的想法，可以完全清除物质，或者可能会对特殊场合饮酒。当然不要在房子里保留酒精以休闲使用。这可能看起来过于谨慎，但如果你认为伤害成瘾可以为你的生活做出贡献，那么安全就比抱歉那么更好。
考虑治疗。
与物质使用问题的父母成长有许多心理效应。孩子们经常接受特定的角色，而不是在以后的适应性。他们可能最终有代价关系。他们可能患有抑郁或焦虑。不要忽视心理健康问题的症状。与某人谈论你的抑郁或社交焦虑，或者其他任何你遇到的东西。这些条件增加了您的物质使用和成瘾的风险。家庭治疗还可以帮助改善您的家庭的沟通和设定边界。
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